Запаска

Что делать, чтобы не уснуть за рулем

Поделиться с друзьями:
0:00
0:00

Ученые назвали причину каждой десятой автомобильной аварии. Всё просто – водители не высыпаются. Исследование проходило в США в течение трех лет. С помощью специально установленного в автомобили оборудования ученые отслеживали поведение 3,5 тыс. водителей за рулем. Оценка экспертов однозначна – при нехватке всего двух часов сна риск попадания водителем в ДТП повышается сразу в четыре раза.

Переходим к практике. Расскажу о признаках усталости. Начнем с глаз – резь, все встречные слепят, периферийное зрение вообще не работает. Физика – вы стали тормозить слишком резко или «вываливаться» из полосы, внезапно стало «лень» переключать передачи и включать поворотники. И, наконец, память – внезапно забыли только что пройденный участок трассы, или только что прослушанный музыкальный фрагмент. Всё – это критическое состояние, дальше может быть только сон, иногда на долю секунды, но сами понимаете, иногда для трагедии этого вполне достаточно.

Ну, и что же будем делать? Вообще-то думать раньше надо было. Выспаться перед дорогой, не перебарщивать с тяжелой едой – это ж классика. Или лекарства – иногда нужно читать противопоказания. Ладно, проехали. Вообще, опытные водители всегда рядом держат бутылочку обычной воды. Не энергетик, а просто вода, ну или напитки-изотоники – тоже неплохо. Организм начнёт прокачивать через себя жидкость и будет стремиться её выводить. Тут особо не поспишь. Можно пожевать жевачку или дольку лимона. И говорите! говорите побольше! С пассажирами, естественно. Нет пассажиров – тогда пойте – громко. Лучше же всего – остановится и полчасика подремать. Вот тогда еще на пару часов пути вас точно хватит.

 

Любой из выпусков вы можете послушать на нашем сайте или подписавшись на официальный подкаст.

Дорожное радио – вместе в пути.

Поделиться с друзьями:
Новинки эфира
Хит-парад
  • 1
    SHAMAN - МАМА
    play pause
    МАМА
    SHAMAN
  • 2
    Дмитрий Колдун - Он не стоит слёз
    play pause
    Он не стоит слёз
    Дмитрий Колдун
  • 3
    Юлия Савичева - Не до любви
    play pause
    Не до любви
    Юлия Савичева
Дорожное Радио
...
Прямой эфир
Громкость
Другие станции
Дорожное Радио
Перейти на сайт
Сейчас в эфире:
...
...
Другие станции
Основной эфир
Дорожное Радио
Вместе в пути!
Основной эфир
Высокое качество
Танцы по-русски
Дорожное Радио / Танцы по-русски
Дискотека с доставкой на дом!
Танцы по-русски
Рок-клуб
Дорожное Радио / Рок-клуб
Рок-клуб
Рок-клуб
Ностальгия
Дорожное Радио / Ностальгия
Ностальгия
Ностальгия
Основной эфир
Европа Плюс
Больше Хитов! Больше Музыки!
Основной эфир
Высокое качество
TOP 40
Европа Плюс / TOP 40
Больше Хитов! Больше Музыки!
TOP 40
Party
Европа Плюс / Party
Больше Хитов! Больше Музыки!
Party
LIGHT
Европа Плюс / LIGHT
Больше Хитов! Больше Музыки!
LIGHT
NEW
Европа Плюс / NEW
Больше Хитов! Больше Музыки!
NEW
Urban
Европа Плюс / Urban
Больше Хитов! Больше Музыки!
Urban
Акустика
Европа Плюс / Акустика
Больше Хитов! Больше Музыки!
Акустика
ResiDANCE
Европа Плюс / ResiDANCE
Саундтрек твоей субботней ночи!
ResiDANCE
Основной эфир
Радио 7 на семи холмах
Отличные песни одна за другой!
Основной эфир
Высокое качество
Музыка любви
Радио 7 на семи холмах / Музыка любви
Музыка любви!
Музыка любви
Музыка счастья
Радио 7 на семи холмах / Музыка счастья
Музыка счастья!
Музыка счастья
Наедине с музыкой
Радио 7 на семи холмах / Наедине с музыкой
Наедине с музыкой!
Наедине с музыкой
Основной эфир
Новое Радио
Суперхиты. Суперновинки
Основной эфир
Основной эфир
Ретро FM
Лучшая музыка 70х, 80х, 90х!
Основной эфир
Высокое качество
Ретро FM 70e
Ретро FM / Ретро FM 70e
Лучшая музыка 70х!
Ретро FM 70e
Ретро FM 80e
Ретро FM / Ретро FM 80e
Лучшая музыка 80х!
Ретро FM 80e
Ретро FM 90e
Ретро FM / Ретро FM 90e
Лучшая музыка 90х!
Ретро FM 90e
Вечеринка Ретро FM
Ретро FM / Вечеринка Ретро FM
Танцуют все!
Вечеринка Ретро FM
Ретро FM Сан-Ремо
Ретро FM / Ретро FM Сан-Ремо
Ретро FM Сан-Ремо!
Ретро FM Сан-Ремо
Основной эфир
Эльдорадио
Вы слушаете «Эльдорадио»
Основной эфир
Кекс
Дорожное Радио / Кекс
Привет, 90-е!
Кекс
Свежее
Европа Плюс / Свежее
Самые сочные русские новинки!
Свежее
Основной эфир
Studio 21
Hip-hop radio
Основной эфир
Основной эфир
Калина Красная
Музыка русской души!
Основной эфир