Новости

Как худели советские звёзды?

Поделиться с друзьями:
Как худели советские звёзды?

Стройные красавицы с идеальными фигурами, которые сияли на всех советских экранах, нередко прибегали к помощи диет, чтобы поддерживать себя в форме. Сегодня расскажем, как звёзды избавлялись от лишних килограммов.

Наталья Варлей

Звезда «Кавказской пленницы» ведёт здоровый образ жизни. Наталья питается небольшими порциями в течении пяти раз за день. Актриса также старается употреблять больше овощей, свежей рыбы, курицы и фруктов.

Ирина Аллегрова

Диета певицы рассчитана на 15 дней. В течение этого времени можно есть овощи, фрукты, каши, а также пить много воды. Важно при этом убрать из рациона мясо, молочные продукты и алкоголь. Также важно, что между приёмами пищи можно перекусывать только сырыми овощами.

Лариса Долина

Режим питания рассчитан на неделю, по подсчетам, можно сбросить от 7 кг. Сама диета выглядит так:

Понедельник — 5 вареных картофелин, полтора литра кефира

Вторник — 100 г отварной курицы и полтора литра кефира

Среда — 100 г отварного мяса и полтора литра кефира

Четверг — 100 г вареной рыбы и полтора литра кефира

Пятница — фрукты и овощи, полтора литра кефира

Суббота — только кефир

Воскресенье — минеральная вода в неограниченном количестве.

Людмила Гурченко

Диета больше походит на обычное здоровое питание — исключить сахар, алкоголь, снизить потребление мучного и соли. Однако, такая диета не требует полностью отказываться от любимой еды. Главное, соблюдать меру.

Любовь Орлова

Тот случай, когда лучше никому не рассказывать о том, что ты ешь. О том, как актриса худела, стало известно из-за её домработницы. Она рассказала, что рацион Любови был очень похож на советскую диету №9, она назначалась людям, страдающим от диабета.

Однако, по словам работницы, питание было ещё более скудное — на завтрак 2 яйца, кусочек черного хлеба и какой-то фрукт. На обед было 200 г нежирного мяса, а также овощи. От ужинов, по словам помощницы, актриса отказалась. Позже такой режим питания признали вредным для пищеварения.

Когда выбираете для себя диету, то помните — лучше это делать по рекомендациям врача. А самое главное — не доводите себя до истощения.

Фото: кадры из кино, скриншоты концерта, соцсети

Поделиться с друзьями:
Новинки эфира
Хит-парад
  • 1
    Лев Лещенко - Доброго утра
    play pause
    Доброго утра
    Лев Лещенко
  • 2
    Юля Савичева - Не до любви
    play pause
    Не до любви
    Юля Савичева
  • 3
    Дмитрий Колдун - Он не стоит слёз
    play pause
    Он не стоит слёз
    Дмитрий Колдун
Дорожное Радио
...
Прямой эфир
Громкость
Другие станции
Дорожное Радио
Перейти на сайт
Сейчас в эфире:
...
...
Другие станции
Основной эфир
Дорожное Радио
Вместе в пути!
Основной эфир
Высокое качество
Танцы по-русски
Дорожное Радио / Танцы по-русски
Дискотека с доставкой на дом!
Танцы по-русски
Рок-клуб
Дорожное Радио / Рок-клуб
Рок-клуб
Рок-клуб
Ностальгия
Дорожное Радио / Ностальгия
Ностальгия
Ностальгия
Основной эфир
Европа Плюс
Больше Хитов! Больше Музыки!
Основной эфир
Высокое качество
TOP 40
Европа Плюс / TOP 40
Больше Хитов! Больше Музыки!
TOP 40
Party
Европа Плюс / Party
Больше Хитов! Больше Музыки!
Party
LIGHT
Европа Плюс / LIGHT
Больше Хитов! Больше Музыки!
LIGHT
NEW
Европа Плюс / NEW
Больше Хитов! Больше Музыки!
NEW
Urban
Европа Плюс / Urban
Больше Хитов! Больше Музыки!
Urban
Акустика
Европа Плюс / Акустика
Больше Хитов! Больше Музыки!
Акустика
ResiDANCE
Европа Плюс / ResiDANCE
Саундтрек твоей субботней ночи!
ResiDANCE
Основной эфир
Радио 7 на семи холмах
Отличные песни одна за другой!
Основной эфир
Высокое качество
Музыка любви
Радио 7 на семи холмах / Музыка любви
Музыка любви!
Музыка любви
Музыка счастья
Радио 7 на семи холмах / Музыка счастья
Музыка счастья!
Музыка счастья
Наедине с музыкой
Радио 7 на семи холмах / Наедине с музыкой
Наедине с музыкой!
Наедине с музыкой
Основной эфир
Новое Радио
Суперхиты. Суперновинки
Основной эфир
Основной эфир
Ретро FM
Лучшая музыка 70х, 80х, 90х!
Основной эфир
Высокое качество
Ретро FM 70e
Ретро FM / Ретро FM 70e
Лучшая музыка 70х!
Ретро FM 70e
Ретро FM 80e
Ретро FM / Ретро FM 80e
Лучшая музыка 80х!
Ретро FM 80e
Ретро FM 90e
Ретро FM / Ретро FM 90e
Лучшая музыка 90х!
Ретро FM 90e
Вечеринка Ретро FM
Ретро FM / Вечеринка Ретро FM
Танцуют все!
Вечеринка Ретро FM
Ретро FM Сан-Ремо
Ретро FM / Ретро FM Сан-Ремо
Ретро FM Сан-Ремо!
Ретро FM Сан-Ремо
Основной эфир
Эльдорадио
Вы слушаете «Эльдорадио»
Основной эфир
Кекс
Дорожное Радио / Кекс
Привет, 90-е!
Кекс
Свежее
Европа Плюс / Свежее
Самые сочные русские новинки!
Свежее
Основной эфир
Studio 21
Hip-hop radio
Основной эфир
Основной эфир
Калина Красная
Музыка русской души!
Основной эфир